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“揭开情绪的面纱”——新沂市高流镇中心小学心理团辅活动
为促进学生的心理健康发展,培养积极向上的健康心态,促使学生认识和接纳自己的情绪。4月11日下午,高流镇中心小学开展了以“揭开情绪的面纱”为主题的学生心理团体辅导活动。本次活动邀请了高流中学专职心理教师赵相昕授课。
活动中,赵老师用“抓手指”的游戏让同学们放松身心,彼此熟悉起来。紧接着,赵老师用让四名学生抽取情绪卡片,让他们用做动作的方式来表现抽取的情绪卡,其他同学根据描述猜情绪,同学们在活动中能够认真倾听,根据动作准确地识别情绪,认识情绪。活动最后,孩子们动手画了自己一周内的情绪,还用自己特有的方式画出了应对方式。在交流讨论中孩子们了解了生活中常见的情绪,进一步认识到情绪没有好坏之分,以及情绪对我们的影响,要接纳自己的消极情绪,合理地表达和发泄自己的情绪。
通过本次团体辅导活动,学生认识到情绪的多样性,理解了消极情绪对个人行为和生活的影响,感悟到应当合理排解不良情绪,能够接纳自己的消极情绪。希望每一位孩子都能学会自我调节,保持良好的情绪,以健康的心理状态迎接人生的新阶段,让心灵洒满阳光,让生活充满欢乐。