为进一步增强学生心理健康教育的针对性和实效性，提升师生心理健康素养，减轻心理压力，开发心理潜能，近日，新沂市第三中学开展“爱自己，从‘心’开始”心理健康教育主题月系列活动，助力全校师生以心理健康为舟，让心灵得到真正的滋养与成长，驶向更加美好的彼岸。

4月15日的启动仪式上，副校长赵正强详细介绍了本次活动的具体实施方案和流程，希望通过开展集活动性、趣味性、生动性、体验性于一体的的主题活动，强化师生对学校心理健康教育和关爱生命教育活动的参与、体验与实践，引导学生发现成长中的闪光点，激发学生热爱生命、热爱生活的健康情感，有效提升学生抗挫能力和心理韧性，收获积极心理品质。

与压力共舞，主题班会课

校专职心理教师闫博馨为全体班主任进行《与压力共舞》主题班会展示，闫老师通过拍拍操带领大家了解压力、通过故事引导学生觉察压力，共同探究压力源从何而来，随后通过视频让大家认知压力，学会调整对压力的认知，改变不合理信念，最后为学生们提供了十余种管理压力的小妙招，全体班主任通过现场观摩，深入了解了如何上好一节规范、优质的心理班会课，如何发挥主题班会育人的价值。

为心赋能，助力高考

校专职心理教师魏紫开展了以“为心赋能，助力高考”为主题的心理健康教育讲座。魏老师通过破茧成蝶的小视频和独木桥实验，让同学们意识到良好心态的必要性和重要性，并介绍了积极心理暗示的技巧及缓解“心理饱和”困扰的方法，激发了学生的“内在信念”。

班主任培训，育心成长

校兼职心理教师夏文红为全校班主任开展心理健康教育专题培训，夏老师从积极心态的作用、压力对心态的影响、合理应对压力、积极心态的维护等四个方面向班主任们讲解相关知识，与会教师纷纷表示，获益匪浅。

向压力说OK！

校兼职心理教师鲍玲和曹银铃共同举行了一场集趣味性、活动性、竞技性为一体的心理团体辅导活动——向压力说OK！活动有摸石过河和不倒森林两个游戏，让学生们在运动中锻炼身体，在运动中释放压力，在运动中放飞激情，更让学生们在活动中学会成长，懂得团结互助的重要性，增强了集体荣誉感。

心向阳光，人生将如同太阳般熠熠生辉，无惧风雨，共迎春暖花开！在今后的心理健康教育工作中，学校将持续关注学生的心理健康状态，开展多样化的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航！