春暖花开日，逐梦正当时。新沂市“心理健康教育校校行”活动走进第十中学，为九年级学子圆梦助力，活动以“白羽轻扬，逐梦飞翔”为主题，教育局及未成年人成长指导中心领导、心理健康讲师陆启虎和九年级全体师生参加了本次活动。

活动中，国家二级心理咨询师、家庭教育指导师（高级）陆启虎主任通过“开心抓抓抓”、“有爱帮帮帮”和“提升棒棒棒”三个环节和同学们一起互动。在第一个环节中，同学们感受到了什么是压力、压力有哪些影响、自己的压力值是怎样的；在第二个环节中，同学们积极为案例中被压力困扰的主人公“出谋划策”：要有积极的心态、要有时间规划、要劳逸结合……陆主任充分肯定了同学们的建议，强调不仅要自己调整，还要学会和朋友分享，学会寻求家长、老师和专业心理老师的帮助；在第三个环节中，陆主任给面对中考的同学们提出了具体的建议：多看优点强信心，积极暗示有魔力；零碎时间巧规划，学会知识是目的；步步为营夯基础，积少成多提能力。

活动后，同学们表示：本次活动不仅让自己更清晰了中考前的学习规划，更让自己认识到了考前心理健康的重要性，自己会以积极的心态面对中考，面对人生。